Bolje
je da izaberete proverenu dijetu, koja je sačinjena tako da konzumirate sve
vrste namirnica, samo umanjene količine uz unos što više tečnosti, a brze i
lake dijete poput ovih pet koje smo izdvojili za vas, momentalno zaboravite!
Reuters
Neke
dijete su bile veoma popularne, a zapravo su veoma opasne po zdravlje
Dijeta
s grejpfrutom:
Potiče
iz 1930-ih godina i još uvek je popularna. Pravilo je jednostavno: ako pojedete
grejpfrut pre svakog obroka, pijete puno vode, izbacite ugljene hidrate i
jedete lagane belančevine, trošićete više masti.
Ljubitelji
ove dijete tvrde da ako izdržite 10 dana, možete da smršate do pet kilograma. A
to bi moglo da bude i istinito, tvrdi doktorka Erin Palinski-Vejd i dodaje: -
Ova dijeta bi uglavnom mogla da uspe zbog diuretskog delovanja grejpfruta.
Takođe, ova voćka je savršena opcija ako želite nešto zasitno, a s malo
kalorija.
Dijeta
s parazitima
Dijeta
samo za najodvažnije popularna je od početka 20. veka. Hrabri bi popili tablete
s larvama parazita, koji bi zatim rasli unutar creva i konzumirali hranu sve
dok osoba ne bi postigla željenu težinu. Zatim bi osoba mogla da se reši
parazita uzimajući tablete protiv njih, „magazin.net.hr”.
"Reč
je o izuzetno opasnoj dijeti koja bi mogla da bude i smrtonosna. Ne samo da ona
uzrokuje nedostatak hranjivih materija, nego može da dođe i do doživotnih
komplikacija, a i osoba bi povratila natrag sve kilograme nakon uklanjanja
parazita iz organizma", napominje doktorka Palinski-Vejd.
Veliko
čišćenje:
Veliko
čišćenje je dijeta Stenlija Barouza, a njoj su se podvrgavale i mnoge poznate
osobe koje se kunu u njenu efikasnost, zato što je jednostavna i brza. Budući da
se ovaj eliksir sastoji samo od vode, soka od limuna, crvene paprike i
javorovog sirupa, izgubićete nekoliko kilograma u obliku nataložene tečnosti,
ali ne zadugo, tvrdi nutricionistkinja Alis Levin i objašnjava: "Verovatno
ćete vratiti svu težinu kada nastavite da jedete čvrstu hranu. Takođe biste u
budućnosti mogli da teže mršavite, budući da ovakve niskokalorične dijete mogu
da uzrokuju gubitak mišićne mase i da uspore metabolizam."
Dijeta
s hranom za bebe
Ideja
ove dijete jeste da zamenite doručak i ručak malim porcijama kašaste hrane, a
zatim večerate niskokaloričan obrok. Ako odaberete da nećete da jedete ništa
drugo osim malih količina kašaste hrane, verovatno ćete da smršate isto kao da
ste jeli male porcije bilo koje hrane.
To
znači da činjenica da je hrana u kašastom obliku ne drži vodu, nego se samo
odričete uživanja u normalno spemljenjoj hrani, te dugoročno nećete postići
željeni cilj. Jednostavnije bi bilo da povećate unos voća i povrća, kako biste
smanjili unos natrijuma u organizam.
Dijeta
uspavane lepotice:
Nakon
što je spomenuta u poznatoj knjizi iz 1960-ih, "Dolina lutkica", a
navodno ju je voleo i Elvis Prisli, ova dijeta prerasla je u famu koja nema
veze s pameću. Naime, sve što bi trebalo da radite jeste da se toliko
nadrogirate lekovima, da prespavate nekoliko dana i probudite se mršaviji.
To
je jednostavno izgladnjivanje s nuspojavom u obliku atrofije mišića, tvrdi
Palinski-Vejd:
"Ne
samo da će nejedenje i nepijenje danima usporiti vaš metabolizam i uzrokovati
dehidrataciju, nego i šteta koju ćete naneti svim svojim organima uzimanjem
toliko lekova možete da bude fatalna!"
Vesti online
Нема коментара:
Постави коментар